Monda Futura unterstützt Projekte, die in Richtung der erwünschten Zukunft gehen, mit IT-Tools, Kommunikationsmassnahmen und Vernetzung. Das Projekt Lo3-Lab ist von Madeleine Vonlanthen:
Wie aus verhärteter Polarisierung tiefe Begegnung entstehen kann
Wenn im persönlichen oder gesellschaftlichen Alltag unversöhnliche Standpunkte aufeinanderprallen, erzeugt das starke Reibung. Unser automatischer Impuls: Recht haben wollen, Rückzug, Ablenkung oder unbefriedigende Kompromisse.
Doch was, wenn wir diese unangenehme Reibung nicht als Hindernis verstehen, sondern als vitalen Treibstoff für tiefere Begegnungen? Plötzlich bekommen verhärtete Polarisierungen eine völlig neue Bedeutung und Kraft.
Dieser Zusammenhang wurde mir klar, als ich mich intensiv mit dem „Gesetz der Drei“ (nach Cynthia Bourgeault und G.I. Gurdjieff) beschäftigte und begann, mit diesen Kräften im Alltag zu experimentieren.
Um diesen schöpferischen Konfliktlösungsansatz zugänglich zu machen, habe ich ein Praxis-Tool entwickelt: das Lo3-Lab (in Anlehnung an das Law of Three).
Das Lo3-Lab ist neurobiologisch und systemisch fundiert. Es begleitet dich genau dort, wo gute Argumente nicht mehr greifen und schlägt die Brücke, wenn es im Alltag „hart auf hart“ geht.
Der Lo3-Lab-Prozess in 3 Schritten:
- 1. Gemeinsam innehalten: Wir stoppen das Diskutieren durch ein bewusstes Vakuum – eine kurze Pause des Schweigens.
- 2. Im Körper verankern: Wir halten die spürbare ungemütliche Spannung der Polaritäten im eigenen Körper aus, anstatt sie durch Worte wegzureden.
- 3. Dem Feld vertrauen: Wir sinken durch die Meinungen hindurch auf den Boden unserer gemeinsamen Menschlichkeit. Das Ego gibt die Kontrolle ab.
Aus dieser verkörperten Präsenz entsteht keine spektakuläre, rationale „Wow-Lösung“, sondern ein leibhaftiges Wir. Die Fronten lösen sich leise auf; es entsteht ein tieferer Beziehungs-Raum.
Ein Praxisbeispiel: Klimaschutz trifft Industrie
- Um zu verstehen, wie das Lo3-Lab wirkt, hilft ein Blick in einen klassischen, hochgeladenen Konflikt – zum Beispiel zwischen einer engagierten Klimaschützerin und einem Industriellen. In einer herkömmlichen Diskussion prallen hier zwei unvereinbare Pole aufeinander:
- Erste Kraft (treibend, Impuls): Die Forderung der Klimaschützerin nach sofortigem, radikalem Wandel (voll berechtigt).
- Zweite Kraft (verneinend, Widerstand): Das Beharren des Industriellen auf wirtschaftlicher Stabilität und Machbarkeit (ebenso voll berechtigt).
Normalerweise führt dies zu beidseitiger emotionaler Enge. Unser limbisches System übernimmt: Kampf, Flucht oder Erstarrung setzen ein. Die Beteiligten verharren in ihren Argumenten, die Fronten verhärten sich, Energie wird nutzlos verschlissen. Beide Parteien sind frustriert.
Das Lo3-Lab unterbricht dieses Muster durch die versöhnende dritte Kraft: Ein Raum des „Nicht-Wissens“ und Innehaltens wird erzeugt. Die Beteiligten werden angeleitet, die Aufmerksamkeit komplett von den rationalen Argumenten abzuziehen und den Fokus auf die körperliche Wahrnehmung zu richten.
Das erfordert im ersten Moment innere Stärke und Mut, diese ungemütliche Spannung auszuhalten und jegliche reaktive Impulsive nach aussen zu stoppen. Doch nach ca. 90 Sekunden löst sich die körperliche Enge (z. B. Wut im Bauch) allmählich auf. Beide Parteien spüren plötzlich die gemeinsame, tiefe Sorge um die Zukunft der nächsten Generation. Das Ergebnis im Raum: Ein tiefes, kollektives Aufatmen, spürbare Verbundenheit und neue Offenheit. Jetzt kann ein konstruktiver Dialog erst beginnen, in dem neue Ideen auftauchen können.
Die drei Dimensionen der Anwendung
Das Lo3-Lab lässt sich auf verschiedenen Ebenen nutzen:
- Intrapersonell (Innere Konflikte): Wenn zB Verstand und Gefühl in dir gegeneinander kämpfen.
- Asymmetrisch (Beziehungskonflikte): Die kraftvolle Möglichkeit, eine Beziehungsdynamik positiv zu verändern, indem nur eine Person ihre innere Haltung transformiert.
- Dialektisch (Gruppen, Teams, Paare): Um festgefahrene Debatten in einen echten, schöpferischen Dialog zu führen (hierbei braucht es spezifisch ausgebildete Moderator*innen)
Das Lo3-Lab ist kein Allheilmittel. Es braucht eine hohe Motivation zur Selbstreflexion und Eigenverantwortung. Es muss in den Kontext passen.
Wenn du tiefer in die Hintergründe eintauchen möchtest, lies gerne weiter auf: www.achtsamkeit-und-hingabe.ch
- Lo3-Lab Theorie & Praxis
- Lo3-Lab Exkurs: Physik & Ökonomie der Leere
- Lo3-Lab Exkurs: Kenosis = die 3. Kraft
Ich freue mich auf den Austausch und die Vernetzung mit dir!
Madeleine Vonlanthen
Eidg. Psychotherapeutin, Supervisorin & Ausbilderin i.R.
